書名
:零極限
作者
:喬
.泰利
&伊賀列卡拉
.修
.藍博士
譯者
:宋馨容
方智出版
20120708 6月 秀勤借我，放暑假第一週都在玩
,昨天
0708正式閱讀
分享初做心得：正在閱讀的第
3 天開始
~~摘錄者跟著做「清理」
~~發現一天當中，我的壞記憶多到令自己害怕
~~所以，我整天都在清理，「清理」記憶的動作已經塞滿我的一天了
~~~嚇了好大好大一跳
摘要開始：
P.64.@莫兒那的
----唸誦祈禱文
合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊
.....從創世之初到現在，如果我、、我的家人、我的親友及祖先，在思想
、言語、行為上曾觸犯過你、你的家人、你的親友
和你的祖先，那麼我請求你們的寬恕
......讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動
,並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光
......這一切就完成了
.
P.26
*古代夏威夷人看來，所有問題都是從「思想」開始，但產生思想，並不是問題所在，那麼問題是什麼？問題在於
~~思想都充滿了痛苦的記憶
---那些人、地、物有關的問題
*單靠智力不能解決問題，因
~~智力只能處理，處理事情並不能解決問題，要做的是
~~放下問題
進行荷歐波諾波諾法
神性會「中和」「淨化」痛苦的思想，
接著
~~不只「中和」它也被釋放了，因此也就有了嶄新的開始
~~佛教徒稱之為「空」
接著，允許神性流入，並且用光來充滿那個空
進行時不必知道間題或錯誤是什麼，你只要做的是「覺察」身心、情緒經歷到的任何問題，覺察到了，立刻開始「清理」並說「對不起，請原諒我」
P.64
療癒，基於寬恕，阻礙我們達到安適狀態的不是別的，而是「缺乏愛」，寬恕則為愛開了一扇門，讓愛重新回來。
修．藍博士：「十年前，我跟自己做了個約定，要是我能一整天不對任何人下評斷，那我就要犒賞自己一個超級美味大漢堡…」，然十年來，從沒有一天能完成這項約定
P.66
在古老的夏威夷「荷歐波諾波諾」裡，個人會祈求「愛」來改正他內在的錯誤，你說：「對不起，不論我的內在發生了什麼，而顯化成這個問題，都請原諒我。」，接著愛就會負責那些顯化成問題的錯誤
※
不把每個問題視為苦難，而是機會，問題只是過去記憶的重播，它會出現，是為了再給我們一次機會，用愛的眼光去看待這些問題，然後出於靈感而行動。（摘錄者對這句話特別有感受）
對你的生命負完全的責任~~~工作坊教導~~~~去承擔一切
※ 接納所有事物---甚至那些進入你生命中的人，以及他們的問題，因為他們的問題就是你的問題，他們就在你的生命中，所以你對自己的生命負「完全負責」，那麼你也要負責他們經歷的一切，（摘錄者一開始看到不禁害怕了起來，但這個宇宙真的和自己有關聯，而用愛來清理，一點也不讓人害怕，反而充滿更多愛）。
※ 一旦接受這個概念，接下來的問題便是如何轉化你自己，好讓這個世界也一起改變，唯一確定的方法是「我愛你」，那是開始療癒的密碼。但這個方法是要用在你自己身上，而不是別人身上。記住，他們的問題就是你的問題，你必須療癒你自己，因為你是所有經驗的源頭。
※ 行動不是出於「記憶」（是思考），就是出於靈感（是允許）
而我們大多數人到現在，都靠記憶過活，但我們對此毫無意識，因為我們基本上都是無意識的
※ 如果「記憶」不斷播放—幾乎沒停過---你也就無法聽到來自神性傳達的靈感。
P.115
你不是因為神性需要聽，才說「請原諒我」，其實你是說給自己聽的---修．藍博士
P.156
如果你可以大量看到你自己和其他人的清理結果，你會充滿敬畏，然後你會進行更多清理。
P.157
莫兒那說，神性給了我們生命的禮物，而生命的目的是：清理、清除、清除，然後找到你自己的香格里拉。在哪裡？就在你之內
P.159
有一件事必需要說明：期望和意念對神性沒有任何作用，神性會以自己的方式和時機運作。
雖然我尚未完全理解這一切，卻感受到了唸誦「我愛你」的力量，這件事看來十分無害，畢竟一直說「我愛你」會有什麼害處呢？
如同修藍博士解釋過的：「要打開神性讓財富流進來的流道，需要先清除記憶。只要潛意識還存有這些記憶（阻礙/限制）他們便會阻礙神性，不讓神性給予我們每日的食糧。」
P.166
那顆棒球就是神性，「你必需聚焦在回到零這件事情上」沒有記憶，沒有程式~~零。記憶是程式，它們不只是你的，而是共有的，
釋放記憶的方法就是傳達愛給神性，神性聽到了，並在最恰當的時機，以最好的方式回應。你做選擇，但不做決定，決定的神性。
P.175
你要放棄人們是為你做事的心理，他們是為他們自己做事，而你要做的就是清理。
P.195
選擇是一種限制，我們可以向知曉我們每人藍圖的神性祈求，祈求衪療癒所有在此時此刻阻礙我們的思想與記憶----莫兒那．西蒙那
P.203
※如果你清理乾淨了，那麼當靈感來的時候，你只會採取行動，而不會想太多，如果你會加以考慮，那麼你就是在把靈感跟某樣東西做比較，而比較的對象就是「記憶」，清除了記憶，你就沒有選擇，只剩靈感，然後你會不加思索的採取行動。
P.208
有太多人把自己鎖死在一個想法上，試圖強迫事情按照自己的期望發展，這樣做只會把他們想獲得的（財富、健康、情感）阻擋在外
P.209
重要的是你愛那個人，因為他是你的一部分，而你的愛幫你自己（就包括他）清除，清淨在他生命裡啓動的程式
P.211
記住，你見到的那個人，就是你的鏡子，他所經歷的被你所有共有，而清除這個共有程式，你們都會好起來
P.125
馬戲大王兼行銷專家—巴南~~他根據靈感採取行動，不受來自心智的干擾，而且他允許成果以原來的樣子出現，深信這都是宇宙大藍圖的一部分，也就是說他能夠在採取行動的同時放下歸零。
P.278
思考和責難是重播的記憶
靈魂在不知道究竟發生什麼事的情狀況下，仍然可以被神性智慧啓發。要得到靈感與神性創造力的唯一要求，就是大我意識要一直是大我意識。而要一直是大我意識，就必須持續的清理記憶
記憶是潛識固定的同伴，從來不會離開潛識去休假、去退休。它們會不間斷的重播，永不停止！想要永遠終結和記憶的關連，記憶必須被徹底清除
P.281
意識可以選擇不間斷的清理，或是選擇記憶不間斷的重播問題
意識單獨運作是對神性智慧最珍貴的禮物---大我意識---的無知，也是對問題真實面貌的無知，這樣的無知讓問題的解決徒勞無功。
P.282
荷歐波諾波諾大我意識法的四個問題解決步驟（待續）
1、我愛你
2、謝謝你
3、藍色太陽水
4、草莓和藍莓，，
P.284
荷歐波諾波諾大我意識法，詞彙「自我」介紹表（待續）
1、大我意識
2、神性智慧
3、超意識
4、意識
5、潛意識
6、空
7、無限
8、靈感
9、記憶
10.問題
11.經驗
12.運作系統
13. 荷歐波諾波諾
14.懺悔
15.原諒
16.轉化
17.富足
18,貧乏
P.255
零極限基本原則
1.你對正在發生的事一點頭緒也沒有
不論有意識或無意識，要知道在你身上和你周圍正在發生的每一件事是不可能的。就是現在，在你沒有察覺的情況下，你的身體和大腦正在自我調整。無數不可見的信號在空中傳遞，從無線電波到思想形態，而這一切你完全無法有意識地感應到。你的確正在共同創造你自己的實相，但這一切都是無意識地發生，你的意識並不知道，也無法控制。這就是為什麼你可以一直正面思考，卻依然窮困潦倒。你的意識並不是真正的創造者。
2.你無法控制每一件事
很顯然地，如果你不知道正在發生的每一件事，你當然也無法控制一切。認為你可以讓這世界遵照你的命令，只是一種滿足小我的追求。既然你的小我無法完全看透這個世界正在發生些什麼，那麼讓小我來決定什麼對你最好顯然是不智的。你可以選擇，但是你無法控制。你可以用你的意識開始去選擇你想經歷的事，但是你必須放下，不去管它是否會實現，或怎麼實現、何時實現。臣服才是關鍵。
3.你可以療癒發生的一切
無論你的生命中出現了什麼，無論它是怎麼來的，都需要你去療癒，只因為它現在出現在你的感知範圍內。也就是說，如果你感覺得到，你就能治癒它；如果你在別人身上看到它，而這讓你困擾，那你就要療癒它。或者就像歐普拉曾經說過的（這是別人告訴我的）：「因為你有，所以你看得出來。」你也許不明白為什麼那會出現在你的生命裡，或那是怎麼發生的，但你現在可以放下，因為你已經覺察到了。你療癒得越多，就越能清明 地去實現你的期望，因為你釋放了淤塞的能量，讓這些能量可以用來做其他的事。
4.你要對所有你經歷到的負百分之百的責任
發生在你生命中的事並不是你的錯，不過是你的責任。這種個人責任的觀念除了你所說、所做、和所想的之外，也包括出現在你生命裡的其他人所說、所做和所想的一切。如果你對出現在你生命中的一切負起完全責任，那麼當別人發生問題時，那也是你的問題。這和第三條原則是相連的——原則三說的就是你可以療癒發生的一切。簡言之，對於你的現狀，你不能怪罪任何人或任何事，你所能做的就是負起責任，也就是接受它、擁有它、愛它。你療癒得越多，就越能與本源調和。
5.通往零極限的車票就是說那句「我愛你」
讓你獲得超越一切理解的平靜、讓你從療癒到彰顯的通行證，就是那句簡單的「我愛你」。向神性說「我愛你」會清理你內在的一切，這樣你就能體驗當下的奇蹟：零極限。重點就是要愛所有事物，愛這多餘的肥肉、愛這癮頭、愛這問題兒童，或是愛鄰居、伴侶——愛這一切。愛會轉化並釋放阻塞的能量，說「我愛你」，就能經歷到神性，就像說「芝麻開門」一樣。
6.靈感比意念更重要
意念是心智的玩具，靈感則是來自神性的指令。從某一刻起，你會臣服，然後開始傾聽，而不是乞求與等待。意念是小我以受限的觀點，企圖去控制生命；靈感則是從神性接收到訊息，並採取行動。意念發揮作用會帶來成果，靈感發揮作用則會帶來奇蹟。你比較喜歡哪一個？
PS.待續…….陸續整理中…..
